Aceite de coco y usos que le podemos dar.

Hoy vengo a hablaros del aceite de coco, aunque a estas alturas seguramente la mayoría lo conocéis, igual hay alguien por ahí que todavía no.

Lo más importante es que elijamos el que elijamos siempre sea coco 100%, que lo indique en el envase y que este solidificado a menos de 26º.

El aceite de coco es muy abundante en gradas saturadas, por eso durante mucho tiempo ha tenido una mala fama a pesar de que en algunas culturas llevar miles de años usándolo en su alimentación y precisamente su incidencia de enfermedades cardíacas y arteriosclerosis es bajísima.

Alrededor de un 50% de los ácidos grasos es el ácido láurico. Otros son el ácido mirístico, caprico y caprilico. Todos ellos le confieren al aceite sus propiedades antivíricas, antibacterianas y antimicóticas.

El coco y el agua de coco además de ser ricos en grasas saturadas, lo son en  fibra, vitaminas, minerales, vitamina E, tocominerales, caroteno y otros nutrientes. 

Se usa en países tropicales y algunos asiáticos de forma habitual para cocinar ya que sus propiedades permanecen estables al calentarse, además de tener una gran resistencia calórica.

Pero el aceite de coco que nos llega a occidente muchas veces es tratado para alargar su vida útil, por lo que no os recomiendo su consumo a no ser que en el mismo bote indique que es apto para consumo interno.

En belleza se puede usar para muchas cosas, principalmente para hidratar, por lo que funciona muy bien en pieles secas, pero no sólo en estas pieles, si no que en todas.

Contiene ácidos grasos de cadena media, los cuales ayudan a restablecer el pH de la piel y utilzado  como un humectante natural, ayuda a preservar el colágeno y la elastina para conservar la juventud por más tiempo y prevenir las arrugas.

Por su acción antiinflamatoria y antimicrobiana, el aceite de coco está recomendado para las personas que sufren de enfermedades de la piel como psoriasis o dermatitis atópica. Es ideal para las personas con piel sensible

Su aplicación es buena para proteger la piel de los daños ocasionados por los rayos UV, los signos del envejecimiento, las manchas y otras alteraciones.

                                       

Usos para el aceite de coco:

Para la piel:

1. Hidratante: de labios, como contorno de ojos, como hidratante corporal.
2. Mejora la circulación,
3. Para tratar manchas como marcas de nacimiento, manchas solares, estrias, arrugas, acné,  forúnculos, quistes, aftas y llagas bucales, herpes...
4. Irritaciones provocadas por: depilación, afeitado, rozaduras, quemaduras solares, quemaduras de cocina (siempre que no necesiten antibióticos médicos), dermatitis del pañal, eccemas de dermatitis atópica o seborreica, eccemas de psoriasis...
5. Picaduras de insectos: Ayuda a calmar el picor, ahuyenta los mosquitos y acelera la cicatrización de la picadura.
6. Desmaquillante y limpieza de rostro profunda. Es de los que mejor desmaquillan y nos sirven para hacer el tratamiento de limpieza con aceites, ya que no deja residuo en los ojos.
7. Requilibrante de producción de exceso de grasa en la piel.
8. Para curar los tatuajes.
9. Como loción para afeitar o depilarse.
10. Para suavizar las cuticulas

Para el pelo:

1. Calvicie: Fortalece el cabello, y ayuda a que el pelo crezca más fuerte. Obviamente la calvicie genetica no la frenará, pero si podremos atrasarla lo más posible.
2. Descamación del cuero cabelludo. Hidrata y calma la irritación de la zona y combate los posibles hongos causantes. Se puede usar en bebes también.
3. Como serum para sellar las puntas.
4.  Tratamiento antes del lavado del cabello, como mascarilla.
5. Piojos

Enfermedades:

1. Para lavarse los dientes (Pulling oil).  Cura la enfermedad de las encías y la gingivitis. Cura más rápido las aftas y llagas bucales.
2. Aporta gran cantidad de energia. (ayuda en problemas como sindrome de la fatiga cronica) 
3. Ayuda con problemas intestinales, como la baja motilidad, el extreñimiendo el hongo candida albicans, con la bacteria H. pylori o problemas tipo colon irritable, enfermedad de crohn, disenteria, (disminuye las inflamaciones) úlceras de estómago,
4. Para tratar alergias estacionales, resfriados, gripes, problemas asmáticos, infecciones bronquiales.
5. Tiene propiedades anticancerigenas, y que ayudan a prevenir la demencia y enfermedades como el Alzheimer.
6. Ayuda con la depresión
7. Fibrosis quística, 
8.  Enfermedades del corazón (protege a las arterias de las lesiones que causa la aterosclerosis)
9. Enfermedades del Hígado
10. Problemas de la tiroides.
11. Ictericia
12. La tiña, que es una infección provocada por hongos.
13. Puede curar la colitis ulcerosa.
14.  Crecimiento de la próstata (hiperplasia prostática benigna)
15.  Osteoporosis
16. Mononucleosis
17.  Las migrañas (con el uso regular)
18. Cálculos Renales (ayuda en la disolución de los mismos)







Otras:

1. Ayuda a la producción de leche materna.
2. Aumenta la absorción de calcio y magnesio de los huesos y ayuda con la absorción de vitaminas por el tipo de ácidos grasos que contiene. Puede a llegar a normalizar el colesterol, disminuyendo el malo en sangre.
3. Mejora la digestión.
4. Estimula el metabolismo lento, mejora la tiroides ayudando a disminuir la grasa y aumenta los músculos.
5. Ayuda a la secreción de insulina. 
6. Mejora la función pulmonar
7. Da un toque exotico a los platos cocinados con el.
8. Mejora el reflujo ácido tomándolo tras las comidas.
9. Ingiriendolo las pieles escamosas suelen mejorar volviéndose suaves y brillantes.
10.  Aliviar el edema (la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo)
11. Hemorroides, para aliviar el escozor.
12. Alivio de la menstruación en relación con el dolor / calambres y el flujo abundante de sangre
13. Ayuda a eliminar los parásitos de cuerpo.
14. hongo de los pies 
15. Celulitis. Ayuda a reducirla.
16. Para fabricar jabón. Le aporta dureza y espuma.
17. Desodorante (combinado con maiz y bicarbonato)

El aceite de coco es un impulsor natural del sistema inmune

¿Cómo usarlo?

•  Puedes usar el aceite de coco como un sustituto de la mantequilla o manteca. Para sustituirlo por otro aceite que utilices habitualmente.
• Como suplemento nutricional. Lo puedes añadir en batidos, fundiendolo previamente (para que se mezcle bien)
• Aplicado directamente sobre la zona a tratar (cuando se trate de uso externo)

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Y tu, cuéntame, ¿Conocías el aceite de coco? ¿Y para que lo usas habitualmente?

Besitos!