Aceite de coco y usos que le podemos dar.

El aceite de coco es un imprescindible en mi cocina y en mi baño. No es la primera vez que hablo de él por aqui, por lo que dejaré a lo largo del post enlazados los diferentes post donde se amplia la información.


¿Como elegir un aceite de coco de calidad?

Es importante que siempre sea coco 100%, que lo indique en el envase y que este solidificado a menos de 26º.



Propiedades del aceite de coco:

El aceite de coco ha sido injustamente estigmatizado debido a su alta cantidad de grasas saturadas, aunque muchas culturas lo han consumido durante siglos sin una alta incidencia de enfermedades cardíacas. Este aceite es rico en ácido láurico y otros ácidos grasos que le confieren propiedades antivirales, antibacterianas y antimicóticas.

Además de grasas saturadas, el coco y el agua de coco son ricos en fibra, vitaminas, minerales, vitamina E, tocominerales, carotenos y otros nutrientes. Es comúnmente utilizado en la cocina de países tropicales y asiáticos debido a que sus propiedades se mantienen estables al calentarse.

En el ámbito de la belleza, el aceite de coco es versátil y se usa principalmente para hidratar la piel, siendo efectivo para todo tipo de piel. Contiene ácidos grasos de cadena media que ayudan a restaurar el pH de la piel y actúan como humectante natural, preservando el colágeno y la elastina para prevenir arrugas y mantener la juventud de la piel.

Por su acción antiinflamatoria y antimicrobiana, es recomendado para personas con enfermedades de la piel como psoriasis o dermatitis atópica, así como para aquellos con piel sensible. También puede proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, los signos del envejecimiento y las manchas cutáneas.

Es por esto que es uno de mis aceites favoritos y que nunca me falta en la cocina. 

                                       

Usos para el aceite de coco:

Para la piel:

  • Hidratante: de labios,
  • Como hidratante corporal.
  • Mejora la circulación,
  • Para tratar manchas y marcas en la piel.
  • Irritaciones provocadas por: depilación, afeitado, rozaduras, quemaduras solares, quemaduras de cocina
  • Dermatitis del pañal, eccemas de dermatitis atópica o seborreica, eccemas de psoriasis...
  • Picaduras de insectos: Calmar el picor, ahuyenta los mosquitos y acelera la cicatrización 
  • Desmaquillante y limpieza de rostro profunda. 
  • Para curar los tatuajes.
  • Como loción para afeitar o depilarse.
  • Para suavizar las cutículas

Para el pelo:

  • Calvicie: Fortalece el cabello, y ayuda a que el pelo crezca más fuerte. Obviamente la calvicie genética no la frenará, pero si podremos atrasarla lo más posible.
  • Descamación del cuero cabelludo. Nutre y calma la irritación de la zona y combate los posibles hongos causantes. Se puede usar en bebes también.
  • Como serum para sellar las puntas.
  •  Tratamiento antes del lavado del cabello, como mascarilla.
  • Piojos
  • Capaz de arrastrar el tinte químico
En el siguiente por te explico con detalle como puedes usarlo para cada uno de estos usos:


Usos menos conocidos del aceite de coco:
  • Para realizar Pulling oil. 
  • Aporta gran cantidad de energía. (
  • Disminuye las inflamaciones.
  • Para tratar alergias estacionales, resfriados, gripes, problemas asmáticos, infecciones bronquiales.
  • Tiene propiedades anticancerígenas, y que ayudan a prevenir la demencia y el Alzheimer.
  • Ayuda con la depresión
  •  Enfermedades del corazón (protege a las arterias de las lesiones que causa la aterosclerosis)
  • Enfermedades del Hígado
  • Problemas de la tiroides.
  • Ictericia
  • La tiña, que es una infección provocada por hongos.
  • Puede curar la colitis ulcerosa.
  •  Crecimiento de la próstata (hiperplasia prostática benigna)
  •  Osteoporosis
  • Mononucleosis
  •  Las migrañas (con el uso regular)
  • Cálculos Renales (ayuda en la disolución de los mismos)
  • Ayuda a la producción de leche materna.
  • Aumenta la absorción de calcio y magnesio de los huesos y ayuda con la absorción de vitaminas por el tipo de ácidos grasos que contiene. 
  • Puede a llegar a normalizar el colesterol, disminuyendo el malo en sangre.
  • Mejora la digestión.
  • Estimula el metabolismo lento
  • Mejora la tiroides.
  • Ayuda disminuir la grasa y aumenta los músculos.
  • Ayuda a la secreción de insulina. 
  • Mejora la función pulmonar
  • Da un toque exótico a los platos cocinados con el.
  • Mejora el reflujo ácido tomándolo tras las comidas.
  • Mejora las pieles escamosas (uso tópico y al ingerirlo)
  •  Aliviar el edema (la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo)
  • Hemorroides, para aliviar el escozor.
  • Alivio de la menstruación en relación con el dolor / calambres y el flujo abundante de sangre
  • Ayuda a eliminar los parásitos de cuerpo.
  • Ayuda a eliminar los hongos de los pies 
  • Celulitis. Ayuda a reducirla.
  • Para fabricar jabón. Le aporta dureza y espuma.
  • Desodorante



El aceite de coco es un impulsor natural del sistema inmune




¿Cómo incluir el aceite de coco en tu rutina?

  • Puedes usar el aceite de coco como un sustituto de la mantequilla o manteca.
  • Puedes sustituirlo por otro aceite que utilices habitualmente.
  • Como suplemento nutricional. Lo puedes añadir en batidos o cremas.
  • Aplicado directamente sobre la zona a tratar, bien solo o combinado.
En el blog encontrarás mucha más información y formas de incorporar el aceite de coco a tu estilo de vida.





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ACEITES PARA LA PIEL