El aceite de coco es un imprescindible en mi cocina y en mi baño. No es la primera vez que hablo de él por aqui, por lo que dejaré a lo largo del post enlazados los diferentes post donde se amplia la información.
Usos menos conocidos del aceite de coco:
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Es importante que siempre sea coco 100%, que lo indique en el envase y que este solidificado a menos de 26º.
Propiedades del aceite de coco:
El aceite de coco ha sido injustamente estigmatizado debido a su alta cantidad de grasas saturadas, aunque muchas culturas lo han consumido durante siglos sin una alta incidencia de enfermedades cardíacas. Este aceite es rico en ácido láurico y otros ácidos grasos que le confieren propiedades antivirales, antibacterianas y antimicóticas.
Además de grasas saturadas, el coco y el agua de coco son ricos en fibra, vitaminas, minerales, vitamina E, tocominerales, carotenos y otros nutrientes. Es comúnmente utilizado en la cocina de países tropicales y asiáticos debido a que sus propiedades se mantienen estables al calentarse.
En el ámbito de la belleza, el aceite de coco es versátil y se usa principalmente para hidratar la piel, siendo efectivo para todo tipo de piel. Contiene ácidos grasos de cadena media que ayudan a restaurar el pH de la piel y actúan como humectante natural, preservando el colágeno y la elastina para prevenir arrugas y mantener la juventud de la piel.
Por su acción antiinflamatoria y antimicrobiana, es recomendado para personas con enfermedades de la piel como psoriasis o dermatitis atópica, así como para aquellos con piel sensible. También puede proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, los signos del envejecimiento y las manchas cutáneas.
Es por esto que es uno de mis aceites favoritos y que nunca me falta en la cocina.
Usos para el aceite de coco:
Para la piel:
- Hidratante: de labios,
- Como hidratante corporal.
- Mejora la circulación,
- Para tratar manchas y marcas en la piel.
- Irritaciones provocadas por: depilación, afeitado, rozaduras, quemaduras solares, quemaduras de cocina
- Dermatitis del pañal, eccemas de dermatitis atópica o seborreica, eccemas de psoriasis...
- Picaduras de insectos: Calmar el picor, ahuyenta los mosquitos y acelera la cicatrización
- Desmaquillante y limpieza de rostro profunda.
- Para curar los tatuajes.
- Como loción para afeitar o depilarse.
- Para suavizar las cutículas
Para el pelo:
- Calvicie: Fortalece el cabello, y ayuda a que el pelo crezca más fuerte. Obviamente la calvicie genética no la frenará, pero si podremos atrasarla lo más posible.
- Descamación del cuero cabelludo. Nutre y calma la irritación de la zona y combate los posibles hongos causantes. Se puede usar en bebes también.
- Como serum para sellar las puntas.
- Tratamiento antes del lavado del cabello, como mascarilla.
- Piojos
- Capaz de arrastrar el tinte químico
En el siguiente por te explico con detalle como puedes usarlo para cada uno de estos usos:
Usos menos conocidos del aceite de coco:
- Para realizar Pulling oil.
- Aporta gran cantidad de energía. (
- Disminuye las inflamaciones.
- Para tratar alergias estacionales, resfriados, gripes, problemas asmáticos, infecciones bronquiales.
- Tiene propiedades anticancerígenas, y que ayudan a prevenir la demencia y el Alzheimer.
- Ayuda con la depresión
- Enfermedades del corazón (protege a las arterias de las lesiones que causa la aterosclerosis)
- Enfermedades del Hígado
- Problemas de la tiroides.
- Ictericia
- La tiña, que es una infección provocada por hongos.
- Puede curar la colitis ulcerosa.
- Crecimiento de la próstata (hiperplasia prostática benigna)
- Osteoporosis
- Mononucleosis
- Las migrañas (con el uso regular)
- Cálculos Renales (ayuda en la disolución de los mismos)
- Ayuda a la producción de leche materna.
- Aumenta la absorción de calcio y magnesio de los huesos y ayuda con la absorción de vitaminas por el tipo de ácidos grasos que contiene.
- Puede a llegar a normalizar el colesterol, disminuyendo el malo en sangre.
- Mejora la digestión.
- Estimula el metabolismo lento
- Mejora la tiroides.
- Ayuda disminuir la grasa y aumenta los músculos.
- Ayuda a la secreción de insulina.
- Mejora la función pulmonar
- Da un toque exótico a los platos cocinados con el.
- Mejora el reflujo ácido tomándolo tras las comidas.
- Mejora las pieles escamosas (uso tópico y al ingerirlo)
- Aliviar el edema (la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo)
- Hemorroides, para aliviar el escozor.
- Alivio de la menstruación en relación con el dolor / calambres y el flujo abundante de sangre
- Ayuda a eliminar los parásitos de cuerpo.
- Ayuda a eliminar los hongos de los pies
- Celulitis. Ayuda a reducirla.
- Para fabricar jabón. Le aporta dureza y espuma.
- Desodorante
El aceite de coco es un impulsor natural del sistema inmune
¿Cómo incluir el aceite de coco en tu rutina?
- Puedes usar el aceite de coco como un sustituto de la mantequilla o manteca.
- Puedes sustituirlo por otro aceite que utilices habitualmente.
- Como suplemento nutricional. Lo puedes añadir en batidos o cremas.
- Aplicado directamente sobre la zona a tratar, bien solo o combinado.
En el blog encontrarás mucha más información y formas de incorporar el aceite de coco a tu estilo de vida.
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